Estás en: Cursalo » Salud
26 de Agosto del 2011
¿Eres de las personas que prefiere quedarse en casa viendo un programa de televisión en lugar de hacer deportes? ¿O prefieres quedarte en tu cama antes que ir a hace un poco de caminata diaria por las mañanas? La vida sedentaria puede afectar tu vida y sobre todo tu salud. Ver más »
23 de Agosto del 2011
La pregunta que siempre nos hacemos es si existe alguna vinculación entre la alimentación y la actividad física para prevenir el cáncer. Pues si la hay. Para beneficio de nuestra salud es en forma positiva. Ver más »
22 de Agosto del 2011
El estrés es el resultado de la tensión emocional o mental por un período prolongado, en el cual la persona percibe que no tiene nada bajo control. Cuando tenemos problemas familiares, personales, laborales, económicos, algún conflicto o preocupación, ansiedad o depresión, esto nos produce estrés, generado por el sistema nervioso. En caso de que este problema continúe por una etapa más larga, puede dañar la salud física y mental de la persona. Pero para nuestra suerte, tenemos presentes el cortisol, una de las hormonas involucradas en el estrés, que nos ayuda con el sistema inmunológico, así como también la presión y el sueño. Sin embargo, niveles altos de cortisol pueden ser dañinos y causar insomnio, defensas bajas y cambios en los niveles de glucosa en sangre. Ver más »
18 de Agosto del 2011
Todos sabemos que la bicicleta es un medio de transporte ecológico, sostenible y económico de tiempo y de dinero. Nos permite llegar a lugares más rápido evitando el tráfico y la larga espera para encontrar un estacionamiento libre, no contamina el medio ambiente ya que no produce dióxido de carbono, son ligeras y pueden llevarse a cualquier lado incluso a sitios montañosos y otros provechos que sólo la bicicleta nos puede brindar. Asimismo, la bicicleta es de inmensa ayuda para nuestra salud. Ver más »
16 de Agosto del 2011
Un poco de orden en tu salud no viene mal. Salir de casa sin desayunar, tomar sodas en exceso o dejar de lado las verduras son hábitos que causan efectos nocivos en nuestro organismo. Pero hay pautas importantes para llevar una vida sana. Ver más »
Cursos más solicitados